设置多个闹钟反复惊醒可致慢性疲劳

对于打工人来说,早起是一件十分困难的事情。

在工作了一整天之后回家才能尽情放松,但是一不小心就会玩过头,

明明知道熬夜不好却总抵不住手机的诱惑!


晚上不想睡,白天睡不醒,早起对于很多人来说都非常痛苦,

所以有些人会在睡前给自己设置多个闹钟,第二天给自己来个“夺命连环call”!!!


但你知道吗,这样做其实是在伤害你自己!设置多个闹钟反复惊醒可导致慢性疲劳!

 

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慢性疲劳会导致人体短期记忆力减退或者

注意力不能集中、咽痛、淋巴结痛、肌肉酸痛新发头痛等多种并发症

这种疲劳常伴有其他症状,如低热、全身不适、食欲不振或亢进等。

一旦出现这种疲劳,便是疾病的征兆,因此每当发生原因不明,又不易消除的疲劳,

同时又伴有某些症状时,千万不可掉以轻心,应及早去医院找医生诊治。

 

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健康的睡眠不仅要做到有规律,还要拥有充足的睡眠,久而久之就会养成良好的生物钟,

更重要是我们要养成良好的睡眠习惯、给自己的创造良好的睡眠环境!

 

优质睡眠——负离子用处大! 

 

医学研究发现,森林因子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用,

降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平,改善血液循环,

引起内分泌及神经系统明显的生理变化,

对自主神经高级中枢及植物神经系统有良好的调节作用。

从而有效改善大脑皮层的功能,消除疲劳、高工作效率、增加食欲,

对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。


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可健可康负离子技术有限公司推出的森林因子养生机,

释放的森林因子能够通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用,

降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平,

引起内分泌及神经系统明显的生理变化,

对自主神经高级中枢,及植物神经系统有良好的调节作用。

从而有效改善大脑皮层的功能,消除疲劳,对改善睡眠、神经衰弱有良好效果



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